乳腺炎の初期症状とは？しこり・発熱が出たときの対処法【授乳トラブル】

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産後の授乳中に

・おっぱいにしこりができた
・おっぱいが痛い
・熱が出てきた

このような症状が出ることがあります。

もしかするとそれは「乳腺炎」かもしれません。

乳腺炎は授乳中の多くの人が経験するトラブルで、早めに対処することで症状が悪化するのを防ぐことができます。

この記事では

・乳腺炎の初期症状
・自宅でできる対処法
・病院に行く目安

についてわかりやすく解説します。

乳腺炎とは

乳腺炎とは、母乳の通り道である乳腺が詰まり、炎症が起きる状態のことです。

授乳中に起きやすく、母乳がうまく排出されないことが原因になることがあります。

放置すると発熱や強い痛みが出ることもあるため、早めの対処が大切です。

乳腺炎の初期症状

乳腺炎の初期症状として、次のようなものがあります。
・おっぱいにしこりができる
・おっぱいが痛い
・赤くなる
・熱っぽい感じがする

症状が進むと38℃以上の高熱が出ることもあります。

乳腺炎になりやすい原因

・授乳間隔が空く
・母乳が詰まる
・赤ちゃんの吸い方が弱い

自宅でできる対処法

乳腺炎の初期であれば、次のような対処で改善することがあります。

・こまめに授乳する
・しこり部分をほぐす
・無理に搾乳しすぎない

こまめに授乳するのに搾乳しすぎないという相反した対策に見えるかもしれませんが、
補足すると、
「こまめに授乳する」というのは赤ちゃんが授乳する時間にはあげる。赤ちゃんが寝ているからと授乳を我慢していると乳腺が詰まって乳腺炎になりやすくなります。
反対に、赤ちゃんが授乳する時間ではない時間帯に頻繁に搾乳しすぎると母乳が必要以上に作られ過ぎてしまい、その場合にも乳腺が詰まって乳腺炎になりやすくなります。

そのため、赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらうのが一番の解決策だったりします。

病院に行く目安

次の症状がある場合は、医療機関や助産師に相談することをおすすめします。

・高熱が出た
・痛みが強い
・しこりが改善しない

特に眠れないほどおっぱいが張って痛かったり、38℃以上の高熱が出た場合にはすぐ受診したほうがいいです。

授乳トラブルは一人で悩まない

授乳トラブルは多くの人が経験します。
私も産後3日目か4日目くらいからおっぱいがガチガチに固くなって痛くなった経験があります。
しかも熱は常に37℃以上あり、いつも身体がだるかったです。

一人でなんとかしようと無理をせず、助産師や医療機関に相談することも大切です。

まとめ

乳腺炎は授乳中に起きやすいトラブルですが、初期の段階で対処することで悪化を防ぐことができます。
おっぱいにしこりや痛みを感じた場合は、早めにケアをすることが大切です。

私は初めての育児で毎日が必死で、とにかく赤ちゃんに母乳をあげなきゃ！と焦っていました。
おっぱいが張って痛くても、陥没乳首で片方だけ母乳が出にくくても、全部ミルクにはしない！と謎のこだわりがありました。
授乳期を過ぎた今となっては、それよりも自分の体調をもっと考えるべきだったかなとは思います。
でもそれだけ必死でした。

今、授乳トラブルで大変な思いをしているママたちには、なるべく無理せず休める時には休んだりミルク役を旦那さんや両親に代わってもらったりしてほしいなと思います。

よくある質問（FAQ）

Q.おっぱいが痛くてガチガチに張っています。乳腺炎の対策は？

A.こまめに授乳する、ただし無理に搾乳しすぎないことが大切です。

Q.乳腺炎になりやすい原因は？

A.授乳間隔が空いたり、赤ちゃんの吸い方が弱い場合に母乳が詰まることがあります。母乳が詰まると乳腺炎になりやすいので早めの対策が必要です。

Q.乳腺炎かもしれません。受診目安を教えてください。

A.高熱が出た、痛みが強い、しこりが改善しない、といった症状が続く場合は無理せず受診しましょう。