この記事は約 6 分で読めます。
Contents
夜間断乳、断ミルクをするとどうなるのか？【実録2週間】
夜間断乳、断ミルクをすると、赤ちゃんは本当に朝までグッスリ寝てくれるようになるのか？
巷では3日でほとんどの赤ちゃんは夜中泣かなくなるって言うけど本当？
そんな疑問、もちろん私もありました。
私が夜間断乳、断ミルクを決行しようと決意した理由は、ひどい夜泣きから解放されたい一心からでした。
毎日夜中2〜3回は起きてギャン泣き。
ひどい時は4〜5回起きる事も多々ありました。
ミルクをあげてようやく泣き止みますが、しばらくしてまた起きてギャン泣き。
仕事復帰した直後は久々の仕事に慣れない日々。
それに加え毎晩の夜泣きは本当に苦しかったです。
負けず嫌いな性格なので、夜泣きを理由に仕事の手を抜く事はできませんでしたし弱音もはけませんでした。
辛すぎて、夜中に赤ちゃんと一緒に泣いた日もありました。
夜泣きはいつ終わるのか、どうしたらいいのか、藁にもすがる想いで必死に調べたり人に聞いたりしていました。
たどり着いたのは、やはり夜間断乳・夜間断ミルク。
一度失敗していたので、その時の記憶が蘇るとなかなか踏み切れませんでしたが、今では断乳・断ミルクをして本当によかったと思っています。
迷っている人や情報収集している人の参考になればと思い、夜間断乳・断ミルクを始めて2週間の記録を残そうと思いました。
ちなみに、夜寝る時間はうちはかなり遅いです。
20〜21時くらいに寝かせたいのはやまやまですが、仕事の都合上どうしても実現できません。
寛容な気持ちでそのあたりを見て頂ければ幸いです。
赤ちゃんの月齢や状態
・生後11ヶ月
・離乳食は3回食
・おやつ1回
・1日のミルクの回数：4回
・おっぱいへの執着や未練はない様子
月齢だけでなく、離乳食の進み具合やおっぱいへの執着具合を総合的に見て断乳・断ミルクをするかを判断した方がいいでしょう。
断乳・断ミルク1日目
就寝前
23:30
ミルク200ml
朝7:00
ミルク100ml
夜中は一度も起きず、泣かず。
すごくありがたいけど、気合い入れてイメトレと準備したのに拍子抜け。
寝る前に「今日はミルク、夜中ないよ」「このミルクを飲んだら明日の朝までミルクなしだよ」って言ってたからかな？
昼間アカチャンホンポで赤ちゃん相撲してたくさん遊んだから疲れたのかな？
明日はどうなるのかな。
断乳・断ミルク2日目
23:30
ミルク220ml
5:00
背中トントン
白湯100ml
7:00
ミルク120ml
昼間は保育園でプール。
朝5時に泣いたけど、背中トントンでだいぶ落ち着き、白湯一気飲みで寝る。
冷房つけっぱなしだからのど乾くのかな。
なかなか好調！
断乳・断ミルク3日目
23:40
ミルク230ml
4:00
背中トントン
白湯10ml
5:00
一瞬起きる
背中トントン
8:00
一瞬起きてセルフねんね
8:20
起床（ご機嫌）
ミルク30ml
早朝になると一瞬起きてひと泣き。
でも2時とか3時には起きなくなって、ギャン泣きもなくなった！
それだけで以前よりすごく楽！
断乳・断ミルク4日目
0:00
ねんね
3:40
ふとんから落ちて頭ゴチンする。
ギャン泣き。
背中トントン、
抱っこ、
白湯10ml
横になりながらの抱っこで腹の上でねんね。
4:50
ギャン泣き。
背中トントン、
6:00
少し泣く。
背中トントン。
8:30
ご機嫌で起床。
夜中にふとんから落ちるハプニングがなければそのまま寝続けていたと思う。
それでも何とか夜中ミルクなしで乗り切れた。
断乳・断ミルク5日目
23:00
ミルク200ml
2:30
ふとんから足が落ちて泣く。
背中トントン、お腹さすさす、手を握る。
5:00
じいさんの足音で少し泣く。
すぐ寝た。
8:50
ご機嫌で起床。
ついに夜中起きる回数が減ってきた！
朝の目覚めも泣かずにご機嫌で起床してくれる。
断乳・断ミルク6日目
22:30就寝
ミルク200ml
0:40
ギャン泣き
背中トントン、お腹ポンポン、手を握る
白湯10ml
2:30
ギャン泣き
背中トントン、手を握る
5:00
ギャン泣き
背中トントン、
白湯10ml
5:20
少し泣く。
背中トントン、よしよしの声かけ
8:00
起床
バナナ1本、ミルク40ml
断乳・断ミルク7日目
0:00
ミルク220ml
5:00
物音で起きる
すぐ寝る
6:00
泣く。
背中トントン
6:30
泣く。
背中トントン、抱っこ
（寝なかったのでそのまま起床）
1週間経って変化が。
夜中起きなくなってきた。
夜寝る前の遊ぶ時間が短くなってきた。
寝てるときすり寄ってくるようちなった。
体の一部が私に触れていないと不安な様子。
断乳・断ミルク8日目
23:30
ミルク220ml
9:00
バナナ
ミルク100ml
初日以外で初めて朝までグッスリ寝てくれた…！！
感動。
そして驚き。
1週間以上かかってしまったけど、断乳・断ミルク成功しました。
明日からもグッスリ寝てくれるといいなぁ。
断乳・断ミルク9日目
22:00
ミルク200ml
8:00
バナナ
ミルク100ml
今日も夜中起きずグッスリ寝てくれた！
物音がしても少し「ふえー…」と言っただけで背中トントンしなくてもすぐ寝てくれた。
断乳・断ミルク10日目
23:30
ミルク220ml
寝かしつけせずセルフねんね。
7:00
バナナ
ミルク
夜中のミルクが無いことに慣れてきたようで、朝までぐっすり寝てくれる日が続いてきている！
断乳・断ミルク11日目
0:00
ミルク220ml
7:00
バナナ
ミルク100ml
今日は全く夜中起きず、朝はご機嫌で目が覚めました。
夜間断乳、断ミルクの威力は本当にすごいな、とただただ感心するばかり。
断乳・断ミルク12日目
0:00
ミルク220ml
7:30
バナナ
ミルク100ml
夜間断乳、断ミルクにすっかり慣れ、夜中起きないのが当たり前に！
寝起きもご機嫌！
断乳・断ミルク13日目
23:00
ミルク230ml
7:00
ミルク100ml
生活リズムが固定されてきた！
相変わらず寝る時間が遅いのは気になるけど、朝起きる時間が固定されてきたのはいいことだと思う。
夜全く起きずぐっすり寝てくれるからこちらも身体がすごく楽。
断乳・断ミルク14日目
23:00
ミルク230ml
7:00
ミルク100ml
寝る前かなりテンション高くはしゃぎ、なかなか寝付かなかったけど、満足するまで遊びに付き合ったらコテンと寝てくれた。
それからはやはり朝まで全く起きずぐっすり寝てくれた。
この感じならもう安定して毎日寝てくれそう！
という確信が持てた。
夜間断乳・断ミルクが成功して思う事
実行するまでは、悩み、調べ、決行する日程調整をするというたくさんの手順があり大変でしたが、それをする価値があると思いました。
やはり毎日夜赤ちゃんと一緒に眠れるというのは、お母さんにも赤ちゃんにもたくさんのいい事があると感じました。
何より昼間効率よく仕事や家事をこなせるようになるので赤ちゃんと過ごす時間がしっかり確保できます。
断乳・断ミルクをする事で赤ちゃんとのスキンシップが減ってしまうのでは、と不安に思っていた私にとって、これは何より嬉しいメリットでした。
赤ちゃんのタイミングやお母さんのスケジュールなど、人それぞれ状況や個性、考え方は違うので一概には「断乳・断ミルクは必ずやった方がいい！」とは言えませんが、少なくとも私はやってよかったと心から思います。
長い文章でしたが最後まで読んで頂いてありがとうございました。
少しでもたくさんのお母さん達の参考になれば嬉しいです。
